ချိန်ညှိနိုင်သော memory foam ခေါင်းအုံးအရပ်အမြင့်- အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းအုံးက အရမ်းမြင့်ရင် အိပ်ရေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမက သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးရဲ့ ပုံမှန်ကွေးညွှတ်မှုကို မထိန်းထားနိုင်သလို သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကိုလည်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး တိုးလာစေပြီး လည်ပင်း တောင့်တင်းလွယ်ပါတယ်။ ခေါင်းအုံးနိမ့်လွန်းပါက ဦးခေါင်းသည် ကျဉ်းလာကာ မျက်ခွံနှင့် မျက်နှာများ ရောင်ရမ်းကာ ဟောက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ သိပ္ပံနည်းကျ ခေါင်းအုံးက ဘယ်လောက်မြင့်သလဲ။ တရုတ်ဆေးပညာအကယ်ဒမီမှ ကျွမ်းကျင်သူများက မေးရိုး-ပခုံးမျဉ်း (မေးရိုးအောက်မေးရိုးမှ အခရိုမီယံအထိအကွာအဝေး) သို့မဟုတ် လက်ဖဝါး၏အချင်းအချင်းဟု ဆိုကြသည်။ မြှောက်ထားသော လက်သီးအမြင့်နှင့် ညီမျှသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် 7-11 စင်တီမီတာသည် လူကြီးများအတွက် ပိုသင့်လျော်သည်။